多囊卵巢分瘦和胖，想不吃激素规律来月经，5件不想都必须做

直到现在多囊卵巢综合征的人愈发多；

有些人说，是当代社会上给情人的压力太大了，又要岗位养家，又要顾老带特里，情人只并不需要还债——何况很多情人还债还不如情人。

这个社会上把情人做为情人来使唤，自然让情人的雄孕酮愈发高，多囊卵巢就出来了。

这是一种不繁复不现代科学的应为，但确实存在这方面的几率。

压力的减低，让人的内分泌心理因素，经常出现年末经紊乱、不来、肥哑小、痔疮、蚯蚓等等。

这些都是多囊卵巢综合征的症状表现。

很多人是因为多囊而经常出现肥哑小，很多人是肥哑小以后经常出现多囊，很多人不知道谁到时谁后，但是多囊和肥哑小实在巧合的关系。

怎么办？

节食！再加了再进一步说！

只不过，只要你哑小而且多囊，那么健康有效的节食方案对你一定是有试图的。

比如说图例的这位女FANS，多囊，按照邵心理医生的办律，一年哑了40斤。

再进一步检查和，多囊没了。

所以节食一定对多囊有试图的。

方律是什么？有5个一定。

一定要节食；一定要青年运动；一定不常在；一定吃饱中药材；一定基本型断食。

节食，就用这个多囊烹饪。

多囊烹饪，慎重看，认真动手

青年运动：不管你动手什么青年运动；每天半小时，坚信坚信再进一步坚信！

不常在：我见过有些多囊的情人辞职节食备孕，不用上班就天一熬到两三点才叫醒，真是愚蠢到让人心疼。

吃饱中药材：这个要回去心理医生看，开方子。

基本型断食：5+2或者6+1，在常用多囊烹饪的基础上，每周进行1-2天的基本型断食。

基本型断食具体继续执行方律参阅我以年前的社论

哑小多囊的人，这5点一定要坚信作好。

当然啦，不是所有的多囊，都是哑小的；也有哑的。

据现代科学调查数据说明，多囊卵巢综合征的人其中肥哑小者占总50%；

留下来50%是微哑小或者不哑小的。

举个内科的例子。

今天内科来了一个胞妹复诊，两个年末年前她多囊，来回去我。

原来都是倚赖吃饱止痛药来年末经，但是她并未无趣了这种生活，想要放一下。

于是来回去我，我让她按照多囊烹饪吃饱，青年运动，中药材肠胃，不常在，但是不动手基本型断食，而是动手16/8菜肴律。

以后，她再加了7斤，从103到96斤；连续两个年末自然来年末经，没有人吃饱止痛药。

很伤心，终于可以不吃饱孕酮了。

什么是16/8菜肴律？

其实这也是一种基本型断食；只不过强度低很多。

主要继续执行的方律，就是把每一天所有的食物，都支配在8个小时内吃饱饭，留下来16个小时始终保持短时间状态，只喝水或者中药材。

它能更佳人的胰岛素反击，降低雄孕酮，更佳多囊状态，在柏林极其风靡一时。

所以，无论是哑小多囊，还是哑多囊，这四件事一定要去动手：

1.哑小多囊要节食；哑多囊也要健康菜肴；

2.一定要坚信青年运动；

3.一定切勿再进一步常在；

4.一定要吃饱中药材肠胃，很关键；

5.一定要基本型断食，哑小多囊用6+1或者5+2，哑多囊用16/8菜肴律。

坚信三个年末到半年，你的爱情会因为自己的坚持不懈，而时有发生幸福的变动。