提高身体指标！生酮饮食治疗多囊卵巢综合征超重女性

多囊腹腔综合征是里面国人育龄妇女的常见于疾病，有发病不下较低、较低雄皮质醇黄疸病患者比则有较低、持续开放性糖类综合征九成较低和重视程度较低的“三较低一较低”特征。

外科表现为排卵期紊乱、无卵巢或稀发卵巢；较低雄皮质醇具体外科表现比如毛刺、痔疮、脱发、皮脂填充、头下巴麦芽糖极少及腹腔多囊样扭曲、肥大、不孕、忧郁症等。

最近，一项针对多囊腹腔综合征（PCOS）以致于女开放性的研究工作找到，生酚烹饪可优化这种常见于的生殖内分泌疾病的许多糖类举则有来说。

该研究工作由来自意大利三所国立大学的一个团队拒绝执行，对12名脑癌PCOS女开放性进行了为期12周的随访。受测者进食生酚地里面海式烹饪，以及一些永续里面水酵素和植物开放性营养素补充剂。

研究工作找到，烹饪鼓励病患者们缓解了很多肥胖和脂肪组织，减小了生长激素抵抗，优化了所有紊乱的皮质醇里面总体以及血脂，并缩减了炎症。

具体内容结果

12再一，人体测量和四肢成分测量辨识，肥胖、BMI、脂肪组织肥胖、内脏脂肪组织组织特别是在缩减，去脂肥胖也相对来说有所升较低。判读到和生长激素血清里面总体显着减小，以及HOMA-IR显着优化。三酸酯，总胆和较低密度脂蛋白的显着升较低以及较低密度脂蛋白里面总体的升较低。

效造血皮质醇与效卵泡皮质醇的比值，总效造血皮质醇和游离睾酚，以及脱氢表雄酚血药里面总体也显着减小。甘氨酸，孕酚和开放性皮质醇结合球蛋白提高。

研究工作者于2月底在期刊《转化自然科学杂志》发文，概括说明：

我们的结果说明，生酚烹饪可以被确信是PCOS的有用的非药物病人步骤。

但该研究工作有其在实践里面：它不是随机的，也没对照组。在原本登记的24则有女开放性里面，有8则有被剔除，2则有放弃，并且烹饪持续时间只12周。

众所周知，任何能鼓励脑癌PCOS的女开放性缓解肥胖的烹饪，都可以基本功能优化其她们的举则有来说和疾病的患者。

在这项研究工作里面，病患者平均节食9.4公斤（分之一20磅）。这项研究工作为愈发多的论据透过了支持，生酚烹饪可有效缓解肥胖，对于想要优化这种内分泌紊乱的苦难患者的女开放性来说，这是一个确实的选择。

生活模式打压是多囊腹腔综合征病患者首选的基础病人，尤其是对于拆分以致于或肥大的病患者。有研究工作说明，肥胖缩减5%～10%也许恢复正常的卵巢开放性排卵，并提较低胎儿不下。

控制肥胖可特别是在优化较低雄皮质醇黄疸及具体患者，少量研究工作辨识在某些情况下还可优化毛刺患者。

但是，传统意义的食品打压和社会活动精进模式的戒烟效果并不理想。而生酚烹饪是一个较低脂肪组织、永续里面水化合物与适量酵素的特殊烹饪结构。

具体研究专家协商说明，生酚烹饪在体精确度管理里面的循证自然科学论据与其他烹饪方案相比，可较极快减小体精确度基准，其原因如下：

1.酵素和麦芽糖的饱腹感强，进而导致摄食缩减。

2.酚体可以直接抑止食欲。

3. 生长激素里面总体升较低，脂肪组织合成受抑止，脂肪组织分解提高。

4. 生物合成作用加长能量消耗。

5. 酚体作为掺入能量的糖类里面产物，从尿液等途径外排。

想未来进行更多关于生酚烹饪多囊腹腔综合征研究工作，让生酚烹饪造福更多的人。

参考文献

1. Paoli A, Mancin L et al. Effects of a ketogenic diet in overweight women with polycystic ovary syndrome. J Transl Med. 2020 Feb 27;18(1):104.

2. 冯芸. 生酚烹饪打压多囊腹腔综合征菜谱举则有.

3. 江波等. 生酚烹饪打压多囊腹腔综合征里面国人研究专家协商（2018年版）. 实用外科医药杂志.

（健酚自然科学部编辑）