经期吃饭什么好 经期吃饭这些竟能清光体内污血

每月一次的经期是健康、好色的徽章，此时期四肢不会显现出一系列不适，但即使如此男同性恋圣万桑养生的佳时期。其当中，借助正确、天衣无缝的肉类方法，以后能帮助四肢更多的圣万桑、用水血!那么经期吃饱什么好呢，一起来研读下吧。

1、菠萝

当中药学认为，菠萝性温，归属于热性可饮用，且营养甚高，较强驱寒消炎、调经解热之功效，是经期中医学佳肴。

因此，经期当中辅料饮用菠萝能有鉴于此四肢温度上升，诱使寒冷，甚为适合于体寒男同性恋。其次，菠萝当中还充满著水和纤维，能提高肾脏蠕动飞行速度，起着清肠毒的功效。

破例吃饱法：菠萝去皮、肉去核，切块，放入锅当中拌调味至升华，转到少量油炸，待油炸凝结后即饮用。(转到汽水口感更多哦)

2、南瓜

南瓜煎甘、性温，因此适合于经期饮用。同时，南瓜当中含多样的蜂蜜、甘露醇、抗氧化剂，能有效清空残余精子的“垃圾”。

破例吃饱法：南瓜洗净、去皮，切成小块，然后搁入盘当中，放到蒸锅，差不多蒸15分钟左右以后可享用。

3、红糖

红糖有消炎化瘀、益气补血的作用，经期当中吃饱点红糖能为四肢快速提高热能，并有助于血液循环的飞行速度，起着调节气的真实感，能最好的排除污血、有毒。

破例吃饱法：先以将鸡蛋蒸稀后去壳，迅即放入红糖煮沸，可以辅料想见红枣、佐之饮用。

4、紫菜

紫菜是典型的蔬果，充满著碘元素，人精子精子能有助于精子有毒的排出。另外，紫菜当中还含多样的铁元素，能有助于胆红素的形成，是经期难得一见的美食，但是紫菜归属于凉性蜂蜜，勿要多吃饱。

破例吃饱法：锅当中拌烧开，将紫菜、煎噌酱放入熬稀，随后辅料转到豆腐利，并加少许大米等调煎料才可。

7类蜂蜜千万不要碰

1.糖果

糖果除了不会引起发胖之外，还不会提高对抗氧化剂b的吸收。喝水糖果不会消耗四肢内的抗氧化剂b，并不太可能加剧血糖不牢固，严重影响精子荷尔蒙的有利于。很多男同性恋都特别羡慕吃饱糖果。但在生活当中却存在着错误的思维：糖果可以解热经。糖果虽然诱人，经期间还是少吃饱为妙。