女美，推荐吃的美食，排泄毒素，妇科炎症“绕道走”

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普身心健康以及养生科学知识。随着社会的转变，人们生活水平的提高，身心健康问题越来越被大家重视，即使拥有蓬莱银山，都不如身体身心健康如山。拥有一个身心健康的身材高大是自已渴望的心里，所以，我们要时刻把养生和身心健康的习惯上融合到生活里面，坚决杜绝不好的生活方式，有缘你的身体一天比一天身心健康，长寿又人生。好了，四人来看下今天的参考资料。

花生拌里脊

碳化：花生220g、里脊180g、葱2根、叔3片、食醋1小筒、豆油1筒、淀粉10克、胡椒3克、料酒1小筒

只不过

1. 花生去叶切成寸段5台

2. 里脊肉切成细芙，用料酒，少许淀粉、醋抓匀米饭十分钟左右烘

3. 饭里面捡适量油，转为煨，拌至煨变白后关火

4. 另起饭，捡适量油，捡胡椒四人烧热，转为葱叔芙拌出香味

5. 然后铲出，只留饭里面油

6. 转为花生，快速翻拌

7. 拌至花生翠绿，转为煨

8. 翻匀后，转为适量醋，再略拌，即可出饭

麻婆花生

只不过：1花生去蒂风干，切成块状，用淡醋水浸泡10分钟，馅、大芥菜切碎，叔切末；

2热饭油热后捡入花生，小火慢熬至花生微软后盛出；

3饭里面倒油，捡入芥菜末和叔末爆香，下豆瓣酱煸拌出红油；

4将花生捡入拌匀，加料酒，白糖、生抽、倒入横山煨煮一会，调入辣椒油、胡椒油，待汤汁收干，撒上馅,出饭即可

一碗香

碳化：五花茸;肉;青芥菜苗;青辣椒;叔片;芥菜片;冬瓜

只不过

1、打开蔬客配达外送盒，取出烹调和调料；

2、将肉打散，饭内捡油烧热，倒入扎实的肉(也可以熬成荷包蛋)，熬好盛出5台，这里只能捡任何米饭料。小提示：捡多一点油可以让肉熬的格外漂亮。

3、饭内捡油，倒入五花肉煸拌，拌至茸微焦时盛起待用。

4、用拌肉大部份的油，倒入叔、芥菜、冬瓜、芥菜苗、尖椒，四人拌香。

5、倒入先拌好的五花肉，捡入醋、生抽米饭。

6、捡入先拌好的肉，翻拌匀，起饭。